Men's Groominig/피트니스 - 운동루틴,식단,대회준비 (3) 썸네일형 리스트형 [피트니스] 첫 다이어트 NPCA 스포츠 모델 피트니스 대회 도전기 [피트니스] 첫 다이어트 NPCA 스포츠 모델 피트니스 대회 도전기 안녕하세요. Men's Grooming Plan J 제이핏입니다. 올해의 버킷리스트로 피트니스 대회를 도전하고 한동안 집중하느라 블로그에 소홀했는데요. 대회 도전하면서 느꼈던 점을 공유해볼게요~ Before & After 한눈에 봐도 많이 변화했죠? 구체적인 목표 설정과 달성하기 위한 꾸준한 노력으로 체지방 4%까지 결과를 얻었습니다. 버킷리스트로 피트니스대회를 선택한 이유 원래 얇은골격, 마른 체질에 살을 찌우기만을 생각했었던 저였는데요. 그러다 보니 코로나 상황과 겹쳐서 운동은 소홀히 하고 먹는 일이 많았습니다. 실제로 체중증가는 됐었지만, 어느 순간부터 제가 원하는 살찌우는 방향이 아니었음을 깨달았습니다. 30대 중반에서 더 늦어지.. [피트니스] 나이키 헬스옷 ( 나이키 반팔 드라이핏) 추천 / 리뷰 [피트니스] 나이키 헬스옷 ( 나이키 반팔 드라이핏) 추천 / 리뷰 안녕하세요. Men's Grooming Plan J 제이핏입니다. 평소에 헬스를 꾸준히 하는데 헬스옷이 많이 없어서 나이키 기본 검정/흰색 반팔을 찾았습니다. Simple is Best 기본이지만 가장 깔끔하고 멋스러운 나이키 드라이핏 반팔을 소개합니다. 제품 이미지 및 정보 1. 제품명 : 검정 반팔 (BV6708-010) , 흰색 반팔 (BV6883100) 2. 기능 : DRY FIT (통기성 좋은 헬스옷으로 추천) 3. 구매 사이즈 : L (105로 표시) 4. 구매가격 : 두 제품 모두 2만 원대에서 구매 (쿠팡에 비슷한 제품이 많음) 제품 후기 및 착용이미지 요즘은 피트니스도 트렌드이고 추리한 운동복 입고 하기보다는 깔끔한 헬스.. [피트니스] 외배엽인 내가 멸치탈출 그리고 머슬핏이 되기까지 [피트니스] 외배엽인 내가 멸치 탈출 그리고 머슬핏이 되기까지 안녕하세요. Men's Grooming Plan J 제이핏입니다. 이번 포스팅엔 마른체형/외배엽/멸치인 분들과 공감할 이야기를 써보려합니다. 과거의 나 - 현재의 나 보시는 것과 같이, 왼쪽 사진이 2008년의 전데 키는 182cm에 60kg인 심한 멸치였죠.. 그러나 지금은 10년도 더 지났고 80kg 되었습니다. 체중 증가 필요성을 느낀 시점 사실 저 때는 또 스키니가 트렌드여서 제가 마른 것에 대해 크게 스트레스는 없었습니다. 하지만 누구나 그렇듯 군대를 가게 되고 남자다운 몸에 대해 고민했습니다. 이게 또 살찌우려면 많이 먹으면 찌겠지 싶었죠... 그래서 많이 먹는다고 먹었는데도 살이 안 찌는 거예요..!? 군대에서는 워낙 활동량도 많.. 이전 1 다음
